Otužování

To, že výkon baseballisty je velmi ovlivněn jak fyzickou tak psychickou přípravou, není potřeba ani zmiňovat. Jeden z velmi dobrých nástrojů, jak trénovat tělo i mysl zároveň je otužování. Mezi nejzákladnější benefity otužování patří podpora imunitního systému, zlepšování kardiovaskulárního systému, podpora regenerace po sportovním tréninku a zvyšování mentální vytrvalosti a odolnosti. Je však důležité začít správně a to, jak správně začít, vysvětlují v této reportáži odbornice z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.